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Mon Engagement

Frédérique Compain – Nappée

Accompagner chaque femme pour qu’elle se sente forte, indépendante, sereine et accomplie dans ses choix de vie personnelle et professionnelle.
J’ai l’intime conviction que l’on peut toutes avancer, évoluer et même se réinventer !

1. Bienveillance et positivité

1. Bienveillance et positivité

Mon accompagnement est basé sur l’écoute bienveillante et la pensée positive et constructive. Un des premiers objectifs de cet accompagnement est d’amener chacune à aborder ses difficultés comme des terrains d’apprentissage et de dépassement de soi.

3. Pragmatisme et tourné vers l’action

3. Pragmatisme et tourné vers l’action

Il s’agit d’un accompagnement bref, tourné vers des actions positives et constructives pour atteindre un objectif préalablement déterminé.
Le travail sur notre histoire personnelle et familiale et les émotions qui y sont associées n’a de sens que s’il permet d’aller de l’avant. Il ne s’agit en aucun cas de ruminer le passé et de pointer des coupables sur lesquels rejeter ses difficultés et ses faiblesses.

2. Prendre conscience de qui on est

2. Prendre conscience de qui on est

Mettre à profit ses qualités pour soi et pour les autres et apprivoiser ses faiblesses afin d’éviter les situations qui provoquent en nous des émotions négatives.
Pour ce faire, il est indispensable de comprendre et de s’approprier qui l’on est et d’où l’on vient. Cela nécessite de revenir sur les grandes étapes de sa vie et les émotions et réactions qui y sont associées, voire même de rechercher les grands événements de la vie de nos ancêtres qui ont pu impacter notre personnalité et nos choix actuels.

“Parfois, le plus petit pas vers la bonne direction, finit par être la plus grande étape de ta vie”

Allan Pease

Séance Découverte
1. Bienveillance et positivité

1. Bienveillance et positivité

Mon accompagnement est basé sur l’écoute bienveillante et la pensée positive et constructive. Un des premiers objectifs de cet accompagnement est d’amener chacune à aborder ses difficultés comme des terrains d’apprentissage et de dépassement de soi.

2. Prendre conscience de qui on est

2. Prendre conscience de qui on est

Mettre à profit ses qualités pour soi et pour les autres et apprivoiser ses faiblesses afin d’éviter les situations qui provoquent en nous des émotions négatives.
Pour ce faire, il est indispensable de comprendre et de s’approprier qui l’on est et d’où l’on vient. Cela nécessite de revenir sur les grandes étapes de sa vie et les émotions et réactions qui y sont associées, voire même de rechercher les grands événements de la vie de nos ancêtres qui ont pu impacter notre personnalité et nos choix actuels.

3. Pragmatisme et tourné vers l’action

3. Pragmatisme et tourné vers l’action

Il s’agit d’un accompagnement bref, tourné vers des actions positives et constructives pour atteindre un objectif préalablement déterminé.
Le travail sur notre histoire personnelle et familiale et les émotions qui y sont associées n’a de sens que s’il permet d’aller de l’avant. Il ne s’agit en aucun cas de ruminer le passé et de pointer des coupables sur lesquels rejeter ses difficultés et ses faiblesses.

“Parfois, le plus petit pas vers la bonne direction, finit par être la plus grande étape de ta vie”

Allan Pease

Séance Découverte

Me Connaître

Ma première vie

J’ai débuté ma carrière dans la politique, au Sénat à Paris, puis dans les institutions et organisations au service des citoyens et entreprises françaises à l’étranger, aux Etats-Unis, Tokyo, Londres et Bermudes.

Mon parcours personnel et professionnel m’a exposé dès mon adolescence à des cultures et des façons de voir la vie, parfois très différentes des miennes et de celle de mon environnement familial et social.

J’ai toujours été fascinée par les différentes façons dont les gens font face aux aléas de la vie, selon leur pays et leur culture, leurs croyances et traditions. Au fil des expatriations et des rencontres, je me suis passionnée pour les différentes approches qui font le lien entre les émotions, les petits malaises et le vécu personnel et familial. J’ai alors lu quantités de livres et de blogs sur le sujet, suivi des séminaires et des conférences en ligne.

Pourtant lorsque je me suis trouvée moi-même dans une situation qui me demandait beaucoup d’efforts et d’adaptation – expatriée suivant mon conjoint, jeune maman pour la première fois et en reconversion professionnelle dans un pays à la langue, à la culture et aux codes différents – Je me suis parfois sentie démunie et isolée pour faire face à ces difficultés.

L’envie de m’épanouir

J ’ai réalisé que les théories m’étaient de peu d’utilité si je ne passais pas à l’action, de manière continue, consistante et quotidienne. Grâce à l’aide d’un coach, je me suis donc attachée à dépasser mes croyances limitantes, à me recentrer sur mes valeurs et à mettre en place des habitudes positives pour vivre une vie plus sereine et épanouie.

Je suis maman de 2 adorables petits garçons plein d’énergie et ce travail que j’ai fait sur moi-même prend encore plus de sens. Je suis animée par l’envie de leur léguer les forces et les ressources de leur famille tout en ayant les bagages familiaux les moins lourds possible à traîner.

J’ai eu besoin d’une période d’incubation et de formation pour tester « dans la vraie vie » sur mes proches et moi-même tous ces outils et approches que j’avais apprises. Aujourd’hui, c’est donc en résonnance avec mon expérience personnelle et la passion des rencontres que j’ai choisi d’accompagner les femmes à lever les freins et les craintes qui les empêchent d’avancer et de se réaliser pleinement.